Термин «биохакинг» вошел в нашу речь не так давно, но закрепился всерьез и надолго. Простыми словами, это использование всех возможных способов, технологий, знаний и навыков для «перезапуска» организма для работы в полную силу. С целью популяризировать такой подход к улучшению уровня жизни Юлия Энхель, эксперт в сфере wellness и anti-age медицины, основала собственный клуб биохакинга. С кем уже успели пообщаться участники, и каких трех правил придерживаются - основатель международной корпорации Enhel Group рассказала в интервью.
Юлия, насколько актуальна для современного общества тема биохакинга?
Для полноценной жизни нам нужно постоянно поддерживать себя в естественном ресурсном состоянии. Но из-за неверных установок, недостатка знаний, многозадачности и неправильного окружения зачастую миссия оказывается практически невыполнимой.
С целью решить проблему я создала клуб биохакинга. Три главных составляющих подхода — забота о своей внешности, контроль состояния организма и духовное развитие. С 4 октября 2022 года в рамках проекта мы проводим встречи со специалистами, которые могут рассказать немало новой и полезной информации по каждому из пунктов.
С кем уже пообщались участники?
Первым гостем клуба стал Сандро Мота — ментор, работающий со звёздами Голливуда. Он известен тем, что не только решает проблемы, связанные со здоровьем, личной жизнью, финансовым благополучием, но также находит и устраняет их первопричину. Его трансформационная лекция стала для многих гостей настоящим откровением.
В наших планах — регулярное проведение подобных встреч. Темы подбираются в соответствии с самыми актуальными в текущее время вопросами, поэтому участники получают максимум пользы. Главное — помнить о том, что биохакинг — образ жизни, а не разовая процедура.
Вы много лет работаете с партнерами из Японии — страны, ставшей основоположником биохакинга. Какие привычки её жителей стоит обязательно внедрить в свою повседневную жизнь?
Красота и здоровье создаются изнутри. Очень важно употреблять в пищу продукты, богатые энзимами. Чем свежее рыба, фрукты, овощи, поданные на стол, тем выше в них процент ферментов, катализирующих все процессы в организме.
Ежедневно пить воду, обогащенную молекулярным водородом. Она заряжает организм энергией, омолаживает его на клеточном уровне, оказывает антиоксидантный эффект, поддерживает общий тонус, улучшает сон. И подходит абсолютно всем — противопоказаний нет.
Соблюдать режим сна и регулярно заниматься спортом.
Также биохакинг предполагает прием витаминов и БАД?
Это можно делать только по назначению врача после пройденного чекапа. Биохакинг подразумевает ежегодные обследования у специалистов и сдачу анализов — для проверки состояния организма и устранения возможных дефицитов. Все остальное — просто соблюдение здорового образа жизни, не более.
