5 правил защиты кожи от ультрафиолета
Виды УФ-лучей с разным воздействием на кожу
Короткие лучи UVC (тип С) – наиболее вредные, но для нас не представляют опасности, поскольку поглощаются атмосферой Земли.
Длинные UVB-лучи (тип В) сильнее всего ощущаются в летнее время, провоцируя покраснения и ожоги на коже. Разрушая ДНК клеток и повреждая сосуды, они становятся причиной фотостарения кожи. Средства с SPF помогают защититься от их разрушительного действия.
Длинные UVA-лучи (тип А) не ощущаются нашей кожей, но действуют так же агрессивно, как и лучи типа B. Кроме того, они вызывают аллергическую реакцию кожи на солнце, оксидативный стресс в организме и снижают кожный иммунитет. Такое излучение применяется в соляриях, так как позволяет быстро добиться красивого ровного загара, но ценой здоровья кожи.
Типы солнцезащитных фильтров и их механизм работы
Физические или минеральные фильтры основаны на защитном действии окиси цинка или диоксида титана. При их нанесении возникает эффект белой «пленки», которая словно «экран» отражает солнечные лучи. Такие средства безопасные, гипоаллергенные, легко смываются водой, требуют постоянного обновления и могут оставлять белые разводы.
Химические фильтры активизируются только под воздействием ультрафиолета. Они, наоборот, поглощают излучение, выделяя при этом опасные для клеток свободные радикалы. Поэтому их необходимо смывать и повторно наносить каждые 2-3 часа. В отличие от средств с физическими фильтрами, они незаметны на коже.
Средства последнего поколения основаны на действии природных фотофильтров, которые оказывают дополнительный ухаживающий эффект на кожу. Например, экстракт семян периллы защищает клетки от повреждения УФ-лучами. Аспарагиновая кислота уменьшает пигментные пятна и предотвращает их появление. Экстракт байкальского шлемника также предотвращает возникновение пигментации.
Тонкости нанесения средства
Даже если ты не планируешь много находиться на открытом воздухе и передвигаешься на автомобиле, защита необходима, поскольку вредное солнечное излучение может проникать сквозь стекло. Если ты проходишь курс лечения кожных заболеваний с применением ретиноидов или замечаешь склонность кожи к пигментации и высокой чувствительности к солнцу, средство с фактором защиты обязательно должно присутствовать в твоей бьюти-рутине.
Для защиты кожи лица и декольте требуется в среднем 5 мл продукта – столько помещается в одной чайной ложке, а для защиты всего тела – около 30 мл средства или две столовые ложки. Если слой будет слишком тонким, защитный эффект может оказаться недостаточным. Важно распределять средство равномерно. Наносить защиту нужно за 10-20 минут до выхода на улицу и одевания, чтобы средство успело впитаться и начать работу.
Средства с химическими фотофильтрами необходимо смывать и обновлять каждые 2-3 часа, с физическими и растительными – наносить повторно по мере необходимости. Поправлять макияж, используя декоративную косметику с фактором защиты, можно неограниченное число раз.
Правило «последнего слоя»
Эффективность средства с санблоком зависит от очередности нанесения. Тот бьюти-продукт, который ты нанесла последним верхним слоем, и будет блокировать УФ-излучение.
Например, твой дневной крем содержит SPF, но поверх него ты нанесла тон, румяна, хайлайтер и пудру, которые не имеют фактора защиты. Действие фотофильтра в дневном креме из-за этого «обнуляется», делая твою кожу беззащитной перед агрессивным УФ-излучением.
Рекомендуется летом обходиться без декоративной косметики, чтобы уходовое средство могло в полной мере выполнить свою защитную функцию. Либо выбирать тон и пудру с SPF.
Выбор эффективного защитного средства
Ультрафиолетовое излучение опасно тем, что повреждает волокна эластина. В результате они постепенно разрушаются, что приводит в потере упругости кожи: ты видишь «провисания» овала лица и новые морщины. Агрессивные солнечные лучи замедляют процессы синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты в коже, делая ее пересушенной, провоцируя отеки и потерю здорового вида. Из-за снижения кожного иммунитета воспаления и повреждения заживают дольше.
Идеальным выбором станут увлажняющие средства с SPF, которые легко встраиваются в твою бьюти-рутину и решают комплекс задач. Например, японская органическая косметика Ran с экстрактом орхидеи из трех средств с воздушной тающей текстурой. Экстракт семян периллы, плодов зизифуса и таурин в составе эссенции для зоны под глазами, миста и крем-геля для лица являются природной защитой клеток кожи от повреждения УФ-лучами. Экстракт листьев мушмулы японской, укрепляя коллагеновые волокна, повышает эластичность и упругость кожи, помогает бороться с воспалениями.
Летний СС-крем тоже должен быть легким и защищающим. Рекомендую тональный крем ЯЕ с гидролизованным коллагеном, который одновременно омолаживает кожу и имеет защиту от солнца SPF 15. Он на 100% гипоаллергенный и некомедогенный, поэтому подойдет для всех типов кожи, в том числе проблемной и склонной к акне.
