В преддверии теплого сезона начинаем активно приводить свою красоту в порядок. В центре нашего внимания — кожа, которая на протяжении полугода подвергалась регулярным атакам негативных факторов внешней среды.
![Как восстановить кожу после зимы: 10 советов, которые работают](https://n1s1.hsmedia.ru/e0/3e/0e/e03e0e0ddd96292bb0de6dfa50dd3d9c/620x465_1_86d2bf8f580c77c4f33c5a00b4e3c7a8@1706x1280_0xac120003_2175046681613079881.jpg)
С приближением весны нам интуитивно хочется свежести, легкости и преображения. Сейчас самое время начать подготовку кожи к демисезону, чтобы перепады температур не стали для нее лишним стрессом после холодных зимних месяцев. За рекомендациями мы обратились к одному из ведущих экспертов в вопросах anti-age-технологий Юлии Энхель — основателю международной корпорации ENHEL Group и лучшей инновационной клиники России ENHEL Wellness Spa Dome.
Система ухода
Многоступенчатое очищение
![Как восстановить кожу после зимы: 10 советов, которые работают](https://n1s1.hsmedia.ru/be/63/15/be631585cd4cfb5de6d7daa209cd5ccc/620x465_1_69e8df78337c625a34627588930e99b3@1709x1282_0xac120003_14386053621613080567.jpg)
Энергия красоты и молодости
Питание и увлажнение
![Как восстановить кожу после зимы: 10 советов, которые работают](https://n1s1.hsmedia.ru/55/47/18/554718ecaea5317e8e8c295f3054938e/620x465_1_3a0e4e4697a5a98bc6834cd96ccc15b4@1920x1440_0xac120003_15509273831613081464.jpg)
Здоровое пищеварение
Детокс изнутри и снаружи
![Как восстановить кожу после зимы: 10 советов, которые работают](https://n1s1.hsmedia.ru/ab/44/70/ab44708c1fc5cd77d7d34ddce900ed77/620x465_1_a3a0a7d91c96213a89c4cb71dc4d0897@1592x1194_0xac120003_20013559061613081668.jpg)
Питьевой режим
Физическая активность
Здоровый сон
![Как восстановить кожу после зимы: 10 советов, которые работают](https://n1s1.hsmedia.ru/45/45/43/4545432d40909feb8fc1278828dc73b1/620x465_1_2669e0d294eca6fdc28b9476952b6860@1632x1224_0xac120003_20436730811613081839.jpg)
Выяснилось, что организму регулярно необходимо не менее 7-8 часов сна для выработки оптимального количества гормона долголетия мелатонина. А в период с 00:00 до 03:00 часов вырабатывается наивысшая концентрация гормона роста соматотропина, который отвечает за нашу молодость. Недостаток этих гормонов провоцирует возникновение поврежденных клеток в тканях, из-за которых мы начинаем быстрее стареть.
Защита от солнца
Об эксперте:
Президент международной корпорации ENHEL Group и основатель лучшей инновационной клиники России ENHEL Wellness Spa Dome.