Зимой на нашу бронхолегочную систему нагрузка вырастает в разы. Не случайно именно в это время врачи фиксируют пик заболеваний органов дыхания.
Какие факторы способствуют ослаблению дыхательной системы и что можно предпринять для поддержания своего здоровья, рассказывает Юлия Энхель, основатель международной корпорации ENHEL Group, инновационной клиники России Enhel Medical Wellness Dome, эксперт в сфере биохакинга.
Почему зимой мы чаще болеем
Зимой на наши легкие действуют сразу несколько негативных факторов:
1. Холодный воздух.
За газообмен в легких отвечают альвеолы - маленькие пузырьки на конце бронхов. Чтобы процесс протекал правильно, необходимо, чтобы температура в альвеолах была 37 градусов. Когда мы вдыхаем холодный воздух, просвет в бронхах сужается, происходит потеря воды, так как холодный воздух более сухой. Ухудшается не только газообмен, но и защита слизистых.
2. Пересушенный батареями воздух.
Отопительные приборы также делают воздух очень сухим. Наши легкие зимой настолько страдают от влаги, что хуже образуется слизь и мокрота, нарушаются защитные механизмы дыхательной системы.
3. Вирусы.
Из-за ослабления защитных функций дыхательной системы и из-за того, что люди больше находятся в помещениях, возрастает вирусная нагрузка на организм. Поэтому мы имеем в холодное время года всплеск различных респираторных инфекций.
Как поддержать свои легкие зимой?
Эксперты Дома японского биохакинга ENHEL советуют своим клиентам в холодное время года соблюдать 6 правил, чтобы бронхолегочная система функционировала без сбоев:
- В холодную погоду прикрывайте рот и нос шарфом. В сильный мороз старайтесь не проводить много времени на улице.
- Выпивайте в день не меньше 2-х литров воды. Чай, кофе и прочие жидкие продукты не в счет.
- Для увлажнения воздуха используйте увлажнитель. Поддерживайте влажность на уровне 30%-50%.
- Не курите. Помните, что пассивное курение не менее вредно. Не вдыхайте пары бытовой химии, пользуйтесь защитными средствами.
- Поддержите свою нервную систему. Стрессы ухудшают состояние организма в целом и снижают иммунитет. Больше отдыхайте и выполняйте различные практики для релаксации.
- Обеспечьте организм полным комплексом витаминов, макро-, микроэлементов, аминокислот. Можно подобрать биодобавки. Однако более эффективным будет внутривенное введение препаратов, так как при таком методе усваивается более 90% активных веществ. Какие именно препараты необходимо вводить с помощью капельницы, должен определить врач.
Капельницы для поддержания бронхолегочной системы
Врачи инновационной клиники Enhel Medical Wellness Dome индивидуально "настраивают" капельницы под каждого клиента, чтобы поддержать их легкие в зимний период, нейтрализовать воздействие факторов окружающей среды, защитить от болезней, ускорить выздоровление, сохранить надолго молодость, красоту и здоровье.
Дом японского биохакинга ENHEL разработал специальную рецептуру капельниц, исходя из ключевых потребностей организма в зимнее время года.
Капельница "Гармония"
Восполняет дефицит микроэлементов. Поддерживает нервную систему и оказывает благотворное влияние на эмоциональный фон и состояние организма в целом.
Капельница "Витаминный бум"
Насыщает организм витаминами, улучшает настроение, усиливает жизненный тонус, работоспособность и устойчивость к инфекциям.
Капельница "Pre - party"
Готовит организм к режиму повышенных нагрузок в праздники, защищает не только легкие, но и печень.
Капельница "After - party"
Способствует детоксикации организма, выводит шлаки и токсины, очищает лимфу и кровь, улучшает обменные процессы, иммунитет и внешний вид.
Капельница "Экспресс-похудение"
Жир на внутренних органах ухудшает функционирование легких, так как сжимает диафрагму. Капельница "Экспресс-похудение" снижает тягу к сладкому, уменьшает аппетит и помогает освобождаться от лишнего веса.
Капельница "Антистресс"
Снимает напряжение, улучшает сон, убирает тревожность, помогает выйти из стресса и избавиться от хронической усталости.
Водородотерапия для легких
Клиенты клиники Enhel Medical Wellness Dome могут так же пройти японскую водородотерапию "Дыхание молодости".
Легкие – орган, который стареет первым. Пик функциональной зрелости легочного аппарата приходится на возраст 18–25 лет. А после 35 лет функционал легких начинает угасать. Водородотерапия продлевает молодость организма, способствует терапевтическому оздоровлению легких и повышению иммунитета.
Молекулярный водород проникает в клетки, нейтрализует свободные радикалы и образует в процессе реакции воду. Благодаря ему улучшается самочувствие, внешний вид кожи, ускоряется восстановление после болезней, физических нагрузок и стрессов.
